DECISIONES Y TRABAJO EN EQUIPO-luisa Fernanda Jaramillo Rodriguez

Emprendimiento- Decisión y trabajo en equipo

1.      

• Definición de Emoción:

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos

Las emociones tienen una función adaptiva mediante nuestro entorno, En el ser humano la experiencia de una emoción generalmente involucra un conjunto de cogniciones, actitudes y creencias sobre el mundo, que utilizamos para valorar una situación concreta y, por tanto, influyen en el modo en el que se percibe dicha situación.

Existen diferentes tipos de emocione en los que cada persona puede estar reflejada entre ellas son:

 

los 6 tipos de Emociones son:

·         MIEDO: Tendemos hacia la protección.

·         SORPRESA: Ayuda a orientarnos frente a la nueva situación.

·         AVERSIÓN: Nos produce rechazo hacia aquello que tenemos delante.

·         IRA: Nos induce hacia la destrucción.

·         ALEGRÍA: Nos induce hacia la reproducción (deseamos reproducir aquel suceso que nos hace sentir bien).

·         TRISTEZA: Nos motiva hacia una nueva reintegración personal.

¿QUE ES LO QUE PRODUCE MIEDO A NIVEL FISIOLÓGICO?

Cuando nos encontramos ante un estímulo que nos provoca miedo o temor, nuestro cuerpo reacciona activándose, de manera que estemos a punto para cualquier reacción de lucha o huida que sea preciso a fin de protegernos, ya que nuestro impulso más básico es el de la supervivencia.
La activación se produce de la siguiente manera:

·                     La glándula suprarrenal descarga adrenalina.

·                     Las pupilas se dilatan

·                     El tórax se ensancha

·                     El corazón se dilata, aumenta la provisión de sangre.

·                     Se produce un aumento de la tensión arterial.

·                     Los músculos se contraen.

·                     El hígado libera glucosa, el combustible de los músculos.

·                     La piel palidece.

·                     Los bronquios se dilatan para aumentar el volumen de oxígeno.

·                     En casos extremos la vejiga urinaria se vaciará.

¿QUE ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?

la Inteligencia Emocional es el conjunto de habilidades que sirven para expresar y controlar los sentimientos de la manera más adecuada en el terreno personal y social. Incluye, por tanto, un buen manejo de los sentimientos, motivación, perseverancia, empatía o agilidad mental. Justo las cualidades que configuran un carácter con una buena adaptación social.

Características básicas y propias de la persona emocionalmente inteligente:

·                     Poseer suficiente grado de autoestima.

·                     Ser personas positivas

·                     Saber dar y recibir

·                     Empatía (entender los sentimientos de los otros)

·                     Reconocer los propios sentimientos

·                     Ser capaz de expresar los sentimientos positivos como los negativos

·                     Ser capaz también de controlar estos sentimientos

·                     Motivación, ilusión, interés

·                     Tener valores alternativos

·                     Superación de las dificultades y de las frustraciones

·                     Encontrar equilibrio entre exigencia y tolerancia.

Todas las personas nacemos con unas características especiales y diferentes, pero muchas veces la manera que tenemos de comportarnos o de enfrentarnos a los retos de la vida son aprendidos. Desde pequeños podemos ver como para un niño no está tan bien visto llorar y expresar sus emociones como en una niña, además a los varones se les exige ser más valientes, seguros de sí mismos. 

2.                                                                                                                                                

3. 
EL VÍDEO de La inteligencia emocional es un concepto que se ha puesto muy de moda   y está dividida en dos de sus componentes como habilidades sociales y autoestima, la inteligencia emocional es aquella parte de la inteligencia, encargada de las emociones de ayudarnos a manejaras, identificarlas, conocerlas, el saber cómo gestionarlas, nos permite adaptarnos al entorno, UNO DE LOS COMPONENTES MAS IMPORTANTES son las habilidades sociales; es todo el conjunto de creencias, cuándo me relaciono con los demás, hay tres tipos de estilos comunicativo  una de ellas es el estilo pasivo, el estilo agresivo

El aprender a ser asertivo es saber que tú tienes el mismo lugar con otra persona (ni por encima, ni por debajo), tiene que ver también con el vocabulario con el que me relaciono con los demás, nosotros deberíamos aprender los derechos asertivos ya que tengo derecho a defender mis intereses, buscar mi felicidad, conocerme, cuidarme, ponerle límites a los demás

El autoestima es la aceptación contigo mismo, aprender amarte cómo eres, con puntos fuertes o  débiles, el saber enfocar el crecimiento emocional, el tener un autoestima solido te  hace sentir valiosos, competentes y capaces

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5.